2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1821 kcal
|
脂質: 94.80g | たんぱく質: 111.33g | 炭水化物: 143.70g.
朝食: 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Творог 18%, Ilona Лаваш Армянский, Сыр, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Novus Салат Цезарь, Яготинский Сметана 21%, Борщ с Говядиной. 夕食: Красное Яблоко, Старий Порицьк Сирники, Мивина Мивина, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яйцо. 軽食/その他: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Кефир 2,5%, Жако Пташине Молоко, Для Вас Хлебцы Классические, Яготинский Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|