2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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1935 kcal
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脂質: 104.41g | たんぱく質: 136.81g | 炭水化物: 112.51g.
朝食: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Rote Tomaten, Ei. 夕食: Rios Mini Waffelhörnchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Karotten, Grüne Brechbohnen, Alnatura Weizengrieß, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Gouda, Nestle Yes Cacao, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Karotten, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Instantkaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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