2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1264 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Tomat, Nasi Putih, ABC Sarden. 昼食: Barco Minyak Kelapa, Ikan Layang, Daun Singkong, Nasi Putih. 夕食: Daun Singkong, Cumi-cumi, Nasi Putih, Kecap Manis, Semangka, Nanas, Kulit Ayam, Ampela. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Cireng, Kue Bolu. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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