2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1553 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 118.21g | 炭水化物: 144.04g.
朝食: Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Волков Кролик Запечённый Гриль, Лук, Помидоры, Молодые Цуккини, Баклажан Баклажан, Лента Полба. 夕食: Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сельдь Соленая, Лук, Запеченный Картофель, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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