2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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4075 kcal
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脂質: 142.46g | たんぱく質: 209.48g | 炭水化物: 488.32g.
朝食: 롯데 몽쉘. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: CU 시그니처 돈까스, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 빙그레 더단백 드링크 초코, 디엔비 이게 바로! 매점고로케_치킨모짜, 오뚜기 불고기 피자. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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