2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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1059 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: Kettle Original Salted Chips, Chocolate Puddings (Dry Mix, Instant, with 2% Milk). 昼食: Cadbury Marvellous Creations Jelly, Popping Candy & Beanies, Philadelphia Grated Philly & Tasty Cheese (Philadelphia), Woolworths Champagne Leg Ham, Woolworths Wholemeal Bread, Belmont Caramel Wafer Bar (Belmont Biscuit Co). 夕食: Corn on The Cob with Butter, Green String Beans, Chicken Breast Meat, Ingham Chicken Seasoned Coating Mix ( Ingham). もっと...
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2516 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 立つ - 40 分, 座る - 6 時間, 運転 - 28 分, 休憩 - 6 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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