2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
|
1042 kcal
|
脂質: 34.79g | たんぱく質: 92.89g | 炭水化物: 89.24g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чеснок, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Яичный Желток, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Ашан Бурый Рис. 夕食: Говядина Постная, Оливковое Масло, Брокколи, Шампиньоны, Помидоры Черри, Морковь, Увелка Перловка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|