2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
|
2983 kcal
|
脂質: 140.95g | たんぱく質: 138.46g | 炭水化物: 297.48g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Café, Kitano Canela Em Pó, Apis Vida Mel Orgânico, Danone Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Goiaba Vermelha, Ati Latte Kefir Desnatado. 夕食: SMAC Pipoca Salgada, Lasanha de Abobrinha. 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate Ao Leite Macadâmia Caramelizada, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, HOMEMADE Gengibre Caramelizado, Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo, St. Marche Quiche de Alho Poro, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|