2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
|
1275 kcal
|
脂質: 34.59g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 196.70g.
朝食: Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Шампиньоны в Сметане, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 夕食: Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог, Ilona Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Клубника. もっと...
|
体重に変化ありません
|