2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1085 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Nescafé Café com Leite. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Limão, Laranja Lima, Queijo Mozzarella, Juréia Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Galak Cookie, Café com Leite e Açúcar, Nutry Barra de Cereal Maçã. 軽食/その他: Nutella B-Ready, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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