2013年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 19.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1312 kcal 脂質: 36.88g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 212.03g.   昼食: Suco de Abacaxi, Banana Frita, Salada de Maionese, Tomates, Alface, Farofa, Lasanha com Carne, Macarrão, Arroz Branco. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Picolé, Antarctica Guaraná. もっと...
2125 kcal 運動: デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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