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Ну чтож цель 35 кг.. думаю я смогу.
161см
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45.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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368 kcal
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脂質: 8.76g | たんぱく質: 32.35g | 炭水化物: 41.26g.
朝食: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Магнит Банан, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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1416 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間 30 分, 料理 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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