2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1448 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 151.01g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão. 昼食: Tomates, Alface, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. 夕食: Mexerica, Vagem Cozida, Batata Doce, Peito de Frango. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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