2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1979 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 114.11g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Sokołów Sokoliki, Cebule, Biedronka Rzodkiewka, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Drobiowa, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Złote Łany Olej Rzepakowy, Cukinia, Brokuły, Dania Express Lasagne z Kurczakiem. 夕食: Knorr Zupka Chińska Ser w Ziołach, Biedronka Polędwica Drobiowa, Kaufland Pomidor, Światowid Ser Gouda, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pano Tortilla Wieloziarnista, KFD Oswojone Jaja, Jajko. 軽食/その他: Goplana Mega Grześki Orzechowe , Biedronka Banan, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Truskawki, Biedronka Mleko bez Laktozy. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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