2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1323 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста, Lidl Тортилья из Цельнозерновой Муки, Вешенки, Albert Йогурт Белый Лайт (Light), Жареное Яйцо. 昼食: Морковь, Lidl Тортилья из Цельнозерновой Муки, Lidl Паштет Májka Tradiční Receptura, Куриный Бульон, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Рис Вареный. 夕食: Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Простоквашино Сливки 10%, Вешенки, Картошка Вареная, Лосось Отварной. 軽食/その他: Морковь, Albert Протеиновый Батончик Шоколад Maxsport, Персик Персик. もっと...
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1906 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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