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去皮。昨天的西瓜还没反映。
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42.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1079 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 85.93g.
昼食: 西瓜, 好好牌 牛肉午餐肉（麻辣火锅味）, VEpiaopiao 厚乳咖啡酱, 皮卡思 颗粒花生酱, 牧森 蒜香奶油奶酪, 鸡腿（不吃皮）, 橡木盾 全麦紫米吐司. 夕食: 炒青椒, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鸭肉, 红烧大排, 秋葵, 墨鱼. 軽食/その他: 西瓜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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