2023年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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2321 kcal
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脂質: 199.83g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 52.60g.
昼食: Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Утиный Жир, Сыр, Яйцо. 夕食: Оливки, Спаржа, Помидоры, Капуста, Петрушка, Оливковое Масло, Скумбрия. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Айран. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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