2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
|
1369 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 167.69g.
朝食: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Папа Может Сервелат Австрийский, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Активия Густой Йогурт Натуральный , Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Борщ со Свининой, Чай. 夕食: Зефир, Картофель Отварной, Лента Огурцы Малосольные, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Чай, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. 軽食/その他: Клубника, Активия Густой Йогурт Натуральный , Светофор Сыр Творожный Сливочный, Клубника, Абрикос. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|