2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1931 kcal
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脂質: 76.01g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 222.12g.
朝食: Granny Smith Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Edeka Mandelhörnchen, Ikea Zimtschnecke, Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Buttercremetorte. 軽食/その他: Käsesahnetorte. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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