2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
|
1193 kcal
|
脂質: 41.44g | たんぱく質: 105.73g | 炭水化物: 78.73g.
朝食: Голден Яблоко . 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Отварной, Вареное Яйцо. 夕食: Хлебцы Молодцы Ржаные , Простоквашино Сметана 10%, Дивный Край Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|