2023年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1530 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 188.75g.
朝食: Coles Mandarin Segments in Syrup, Uncle Tobys Oats Quick Sachets. 昼食: Nuttelex Olive, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bakers Delight Mixed Seed Sourdough Vienna. 夕食: Barilla Gluten Free Penne, Coles Middle Bacon, Dolmio Carbonara Pasta Sauce. 軽食/その他: Coles Mandarin Segments in Syrup, McDonald's Cappuccino - Almond Milk (Medium), John West Fiery Tuna Inferno, Arnott's Shapes Vegemite & Cheese. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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