2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1237 kcal
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脂質: 54.19g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: Zeytin, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Poğaça. 夕食: Sütaş Ayran, Lahmacun. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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