2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1347 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 143.20g.
朝食: Canela, Café, Queijo Branco, Polenghi Polenguinho Light, Pão Integral. 昼食: Pepino (com Casca), Frimesa Panceta, Sadia Linguiça Fininha, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz com Cenoura. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Patê de Atum, Queijo Branco, Pão Integral, Dafruta Suco de Caju, Relva Verde Psyllium, Mamão Formosa, Banana. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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