2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 58.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1329 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 152.05g.
朝食: Mermelada de Naranja, Central Lechera Asturiana Mantequilla Fácil de Untar Ligera, Hacendado Pan Tostado Integral (1). 昼食: Agua, BioCentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Col. 夕食: Hacendado Helado Pistacho, Kiwi, Cerveza sin Alcohol, Mostaza, Aceite de Oliva, Queso Mozzarella, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Papa Cocida, Hacendado Filetes de Lomo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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