|
сегодня было то еще испытание, когда под носом ели чипсы и шоколадки и очень настойчиво уговаривали угоститься. даже меня держали и пытались засунуть в рот чипсину 😳😭 но я кремень! даже горжусь собой 🥰 цель на июнь скинуть максимум 💪🏼 с девчонками (строгая Соня, Оксана Стройнеет и твоя собака) состою в чате, в кампании легче всегда! спасибо всем за поддержку 💖
|
102.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
|
1128 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Частная Пасека Мёд Липовый, Магнит Банан, Сырники с манкой. 昼食: Хамбо Батончик с Печеньем, Пятерочка Банан, Овощная запеканка, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
токсичное у вас окружение
2023年 06月 5日 投稿者: Julia_61
|
Ээх эти чревоугодники вокруг -реальное испытание! Но где-то через месяц-полтора желание съесть гадость пропало. Поначалу приходилось терпеть, уговаривать себя не купить что-то. Сейчас вообще спокойно прохожу мимо. Плюс сейчас есть чипсы протеиновые, хлебцы, печенье, суфле, батончики. Это не панацея, но немножко можно. Это лучше чем скушать лейс или сникерс
2023年 06月 6日 投稿者: СтрогаяСоня
|
Держитесь 👍🏻. В жизни ооочень много соблазнов. Через время, может и ваше окружение подтянется)
2023年 06月 6日 投稿者: antonova_nas
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|