2023年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1947 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 190.31g | 炭水化物: 106.76g.
朝食: Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Pão Branco, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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