2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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924 kcal
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脂質: 16.85g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 164.10g.
朝食: Kaffee mit Milch, Tilsiter, Meggle Streichzart Ungesalzen, Mischkornbrot, Kaffee. 昼食: Melone (Muskmelone), Banane. 夕食: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Erdbeeren mit Zucker, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. 軽食/その他: Mineralwasser. もっと...
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2728 kcal
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運動:
アイロン - 3 時間 15 分, ショッピング - 3 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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