2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1210 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 193.99g.
朝食: Banana-da-Terra Frita, Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Swift Abacaxi em Cubos, Melancia, Omelete, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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