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Oi, pessoas!
Tudo bem com vocês?
É a primeira vez que eu uso o app e a 6837193 vez que tento mudar de hábito e perder peso/gordura.
Vou utilizar esse app como um incentivo e um diário registrando meu dia a dia.
Por questões de saúde, irei tentar mais uma vez não desistir de mim! Foco 🩷
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1152 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 130.24g.
朝食: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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