2023年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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2293 kcal
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脂質: 110.49g | たんぱく質: 172.68g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Yumurta, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Kıyma. 夕食: Fırında Tavuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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