2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1292 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 120.91g | 炭水化物: 117.15g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Provolone, Lucco Fit Crepioca de Frango. 昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hortifruti Caqui. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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