2011年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 21日:
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387 kcal
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脂質: 3.74g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 18.09g.
朝食: granny smith apples. 昼食: raw chicken breast. 夕食: asparagus, raw chicken breast. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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