2023年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1602 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 213.89g.
朝食: Cottee's Breakfast Marmalade, Bakers Delight Mixed Seed Sourdough Vienna, Vegemite Vegemite. 昼食: Hard-Boiled Egg , Bakers Delight Wholegrain LowFOD Block Loaf. 夕食: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Kantong Sweet & Sour Stir Fry Sauce, Coles Australian Chicken Mince, Broccoli , Leeks , Carrots . 軽食/その他: Arnott's Shapes Vegemite & Cheese, McDonald's Cappuccino - Almond Milk (Medium), Basco Vanilla Cup Cakes Gluten Free, Moccona Cappuccino . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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