2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
|
1288 kcal
|
脂質: 52.11g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 139.11g.
朝食: Batavo Pense Zero Morango (170g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Mãe Terra Cacau em Pó, Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Integral. 昼食: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|