2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1674 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 216.02g.
朝食: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Milbona Gouda Jung, Ei, Dinkelvollkornbrötchen. 昼食: Erdbeeren, Magerquark. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Lachsfilets, K-Classic Tzatziki Quark, Salzkartoffeln, Rote Paprika, Zucchini. 軽食/その他: Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%, Erdbeeren, Banane, Äpfel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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