2023年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1508 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 127.26g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Gelee (Alle Sorten), Aldi Körniger Frischkäse, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten. 昼食: Honig, Banane, Gut & Günstig Magerquark. 夕食: Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Salakis Salakis Light 9%, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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