2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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791 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 73.67g.
朝食: Chef Select Guacamole 96%, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Dolce Gusto Café con Leche. 昼食: Lidl Pan de Semillas, Patata Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Hacendado Plátano. もっと...
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2122 kcal
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運動:
Entrenamiento funcional - 1 時間 4 分, Walking - 57 分, 休憩 - 13 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間 50 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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