2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1454 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 154.25g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Oyong, Ayam Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. 夕食: Jamur Dimasak, SuperIndo Kerupuk Ikan, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Risoles, Semangka, Pepaya, Biokul Yogurt Drink Plain. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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