2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
|
1332 kcal
|
脂質: 57.60g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 141.43g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Хлеб Белый , Вареное Яйцо, Здравник, Каша 2 злака. 昼食: Салат "летний" с растительным маслом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Черный Хлеб Полба. 夕食: Макароны Отварные, Салат: яйцо с редисом , луком и мйонезом, Куриные Грудки с Кожей. 軽食/その他: Сливочное Масло, Красная Цена Батон, Кофе с молоком, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное, Печенье Простое или на Кефире , Чай с молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|