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Montag 🙈
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74.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1404 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 124.62g | 炭水化物: 115.24g.
朝食: DM Leinsamen Geschrotet , Edeka Beeren-Mischung, Milbona Magerquark. 昼食: Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Babybel Emmentaler Art, Cocktailtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. 夕食: WellMix Protein 90. 軽食/その他: Erdnussbutter, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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