2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
|
1584 kcal
|
脂質: 91.55g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 110.71g.
朝食: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Medjool Datteln, Rispentomaten, Jeden Tag Frischkäse, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Kaffee mit Milch. 昼食: Spiegelei, Homann Feiner Nudelsalat mit Schinkenwurst & Ei. 夕食: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. 軽食/その他: Corny Free Schoko, Langnese Capri, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|