2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
|
1968 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 128.44g | 炭水化物: 212.42g.
朝食: Огурец Свежий, Лента Яблоко, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Лента Яблоко, Дымов Ветчина с Окороком, Авокадо Авокадо, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Булгур со свининой. 夕食: Лента Яблоко, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|