2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1316 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Air. 昼食: Seledri, Kentang Rebus, Sohun Kaca Sohun, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Gandum, Shirataki Konnyaku Block, Paprika Kuning Manis, Tempe, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Fitlife DPRO. 夕食: Mixue Ice Cream Cone, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Hatari Biskuit, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. 軽食/その他: LITTLE HERBALIST SOY PROTEIN UNFLAVOURED. もっと...
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1834 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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