2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1294 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 136.69g.
朝食: Simple Truth Organic Whole Milk, Sweet Home Farm Honey Nut Granola. 昼食: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Kroger Grape Tomatoes, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Great Value Frozen Broccoli Florets, Navels Oranges, Egg, Avocado, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas. 夕食: Chicken Thigh, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets, Shallots , Chicken Breast. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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