2015年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 14日:
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1318 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 124.11g | 炭水化物: 75.32g.
朝食: IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Ja! Reines Rapsöl, Nöm Fasten Milch, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Ja! Haferflocken, Birnen, Äpfel, Ei, Rama Margarine, Gekochtes Ei, Berger Wellness Schinken, Mestemacher Eiweißbrot. 昼食: Faschierte Laibchen. 夕食: Gartenkrone Käferbohnen, John West Thunfischstücke in Eigenem Saft und Aufguss, Schärdinger Landfrischkäse Kräuter 0,1%. 軽食/その他: Berger Wellness Schinken, Mestemacher Eiweißbrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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