2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
|
1616 kcal
|
脂質: 47.77g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 235.97g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Casa de Bolos Bolo de Laranja Diet, Requeijão, Pão Caseiro, Pão de Queijo, Bolo de Chocolate, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Kibon Sorvete de Creme, Bolo de Chocolate, Mania de Churrasco Feijão Caseiro, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Mania de Churrasco Hambúrguer Premium Angus. 夕食: Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Tchê Pão Pão Caseiro, Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Grego Zero Gorduras, Suco de Laranja Natural, Café com Leite Integral, Requeijão, Tchê Pão Pão Caseiro, Bolo de Chocolate. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|