2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 70.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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216 kcal
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脂質: 10.11g | たんぱく質: 20.03g | 炭水化物: 10.89g.
昼食: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Menemen. 夕食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Çupra. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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