2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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380 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 12.15g | 炭水化物: 20.12g.
朝食: Sal, Pimenta Preta, Orégano, Mariza Canela em Pó , Native Açúcar Demerara, Café, Tirolez Requeijão, Frutos da Terra Gergelim Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . もっと...
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1239 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間 20 分, Google Fit - 15 時間 40 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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