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Pesagem do dia 03/06/2023: 78,7kg
***** (ant)
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78.7 kg
これまでの減量分: 101.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1443 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 183.09g.
朝食: Tomates, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Hortifruti Castanha de Caju. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor Light Sanduíche de Frango, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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