2015年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 14日:
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2729 kcal
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脂質: 96.30g | たんぱく質: 114.09g | 炭水化物: 293.47g.
朝食: Porridge Oats, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Chocolate Gateau, Single, Tangerines (Mandarin Oranges), Mango Fingers, Tinned Sliced Peaches in Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mini Orginal Cheese, Extra Mature Cheddar, Canned Salmon, Mini Melton Mowbray Pork Pies, Sliced Ham, Roll. 夕食: Light Peach & Pineapple Yoghurt, Wraps, Soured Cream Topping, Salsa, Fajita Seasoning Mix, Onions, Baby Button Mushrooms, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Cooked Chicken Breast Pieces. 軽食/その他: Beer. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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